Firmenworkshops

Breathwork - Meistere deinen Atem

In diesem praxisnahen Workshop zeigen wir dir, wie du mit einfachen und wirkungsvollen Atemtechniken deinen inneren Zustand gezielt beeinflussen kannst – im Alltag, im Beruf, im Sport oder in belastenden Situationen.

Wusstest du, dass dein Atem ein kraftvolles Werkzeug ist, um

• innere Unruhe zu regulieren
• Emotionen bewusst zu lenken
• mentale Resilienz aufzubauen
• den Fokus zu schärfen
• am Morgen in Schwung zu kommen oder am Abend zur Ruhe zu finden

Das erwartet dich und das lernst du:

• Grundlagen über die Atmung
• Atemübungen zur Selbstregulation
• Techniken, um das Gedankenkarussell zu stoppen
• Tools zur Aktivierung und Entspannung

Resilienz - Meistere deine Energie

In unserem Workshop erfährst du, wie du deine körperliche und mentale Widerstandskraft gezielt aufbaust und in herausfordernden Momenten stabil und handlungsfähig bleibst.

Wusstes du, dass mentale und körperliche Resilienz trainierbar ist?

Es gibt Tools wie:

• Atemtechniken, um deinen Zustand in Sekunden zu verändern
• Positives Mindset, um neue Denkmuster zu etablieren
• Tieferes Verständnis über deine emotionalen inneren Landschaften
• Erkenntnisse über deine Kraftquellen und Energieräuber
• Alltagsnahe Tools, um mit Stress umzugehen, statt ihm auszuweichen

Das erwartet dich und das lernst du:

• Mehr innere Ruhe in stressigen Momenten
• Neue Perspektiven auf herausfordernde Emotionen
• Spürbare Verbindung zu deinem Körper und deiner mentalen Stärke
• Konkrete Strategien für Beruf, Alltag und persönliche Entwicklung

Werte / Kultur - vom ICH ins WIR

In diesem Workshop schaffen wir die Basis für eine gelebte, kraftvolle Unternehmenskultur. Eine Kultur die Menschen mitnimmt statt überrollt, und die verbindet statt trennt.

Was wir gemeinsam erarbeiten:

• Die persönlichen Werte jedes Einzelnen – reflektiert, definiert und bewusst gemacht
• Die kollektiven Werte des Teams als Fundament für Zusammenarbeit und Vertrauen
• Die Herkunft deiner Werte. Was hat dich geprägt? Was treibt dich an?
• Das Verständnis für das Gemeinsame: Wie wird aus dem „Ich“ ein echtes „Wir“-Gefühl?

Was dieser Workshop bringt:

• Klarheit und Identifikation mit der Unternehmenskultur
• Eine Kultur, die nicht nur auf dem Papier steht, sondern gelebt wird
• Ein echtes Verständnis füreinander und auf Augenhöhe
• Mehr Engagement, Motivation und Verbindung im Team

"Die Unternehmenskultur und die Werte einer Firma haben direkten Einfluss auf das Wohlbefinden der Mitarbeitenden, deren Arbeitsmotivation, das Kundenerlebnis und das Image des Unternehmens. Eine Kultur positiver Werte kann die Fluktuation reduzieren, das Recruiting neuer Mitarbeitenden vereinfachen sowie die Führung unterstützen."

Referenzen - Kundenstimmen

Es gibt nichts Schöneres als zufriedene Kunden …

Der Workshop, den wir bei Daniela Burri und Martin Elmiger gebucht haben, hat all unsere Erwartungen bei weitem übertroffen. Ihre aussergewöhnliche Expertise sowie Kombination von der Business-Welt bis hin zum Spitzensport waren individuell auf unsere Bedürfnisse aufgearbeitet und haben unser gesamtes Team inspiriert. Die Kombination aus praktischen und theoretischen Inputs zu Themen wie Führung, Selbstführung, Werte, Resilienz, Athlete Mindset und persönlichem Wachstum hat unsere Sicht auf Leadership nachhaltig geprägt. Ich bin überzeugt, dass unser Team durch diesen Workshop seine Führungsqualitäten auf ein neues Level heben wird. Danke, Daniela und Martin, für die Inspiration und die wertvollen Impulse, die uns langfristig weiterbringen werden.”

Im Rahmen der Förderung im Bereich Resilienz bei der Alfred Müller AG durften wir zwei Workshops mit euch, Daniela und Martin, erleben. Einen ganztägigen Start Workshop sowie einen darauf aufbauenden halbtägigen Vertiefungstermin. Bereits im ersten Workshop wurde deutlich, wie ruhig, klar und zugleich sehr praxisnah ihr beide arbeitet. Die Inhalte waren strukturiert, verständlich aufbereitet und direkt auf unseren Arbeitsalltag übertragbar. Besonders in Erinnerung geblieben sind mir unter anderem die Atemübungen sowie die Bedeutung eines gesunden Umfelds. Sehr wertvoll war zudem, dass bewusst auf Standardlösungen verzichtet und stattdessen gezielt auf Menschen, Rollen und Dynamiken im Unternehmen eingegangen wurde, wenn man es zuliess, auch auf die persönliche Ebene. Der zweite, halbtägige Aufbauworkshop hat diese Erkenntnisse weiter vertieft und konkrete Impulse geliefert, die nachhaltig wirken, sowohl persönlich als auch in der Zusammenarbeit im Team. Gemeinsam wurde ein 90 Tage Plan erarbeitet, um individuell definierte Ziele bewusst anzugehen und weiterzuverfolgen. Im Anschluss an die Workshops durfte ich zudem ein sehr wertvolles 1:1 Gespräch im Bereich Human Design mit Daniela erleben. Dieses Gespräch hat mir geholfen, mich selbst noch besser zu verstehen, meine Entscheidungsprozesse klarer wahrzunehmen und bewusster mit meinen Stärken umzugehen. Durch die Arbeit im Bereich Human Design habe ich ein deutlich tieferes Verständnis für meine inneren Antreiber und meine Art, Entscheidungen zu treffen, gewonnen. Besonders hilfreich war dabei die ruhige, natürliche und vertrauensvolle Gesprächsführung auf Augenhöhe. Ohne Druck, dafür mit viel Klarheit. Heute erlebe ich mehr innere Ruhe, Klarheit und Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen. Rückblickend kann ich sagen, die Kombination aus Workshop Arbeit und individuellem Human Design Gespräch war für mich persönlich wie auch im beruflichen Kontext ein echter Mehrwert. Ihr verstehet es, komplexe und persönliche Themen greifbar zu machen und Menschen nachhaltig in ihrer Entwicklung zu begleiten. Ich kann die Zusammenarbeit mit euch beiden uneingeschränkt weiterempfehlen.