Viele Menschen atmen unbewusst falsch. Die Folgen können Stress, Schlafprobleme, Energiemangel und ein geschwächtes Immunsystem sein. Studien zeigen, dass bis zu 80 % der Bevölkerung unnatürlich atmen. Dabei ist deine Atmung eines der wirkungsvollsten Werkzeuge, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Balance zu fördern.
In unserem interaktiven Breathwork-Workshop lernst du, wie du mit wissenschaftlich fundierten Techniken dein Nervensystem regulierst, Stress abbaust und deine Resilienz stärkst. Du erfährst, welchen Einfluss die Atmung auf Konzentration, Erholung und Wohlbefinden hat – und übst direkt, wie du in wenigen Minuten mehr Energie oder sofortige Entspannung findest.
Alle Übungen sind praxisnah, sofort anwendbar und für jedes Alter geeignet – ob im Job, im Alltag oder im Sport. Schon nach der ersten Einheit wirst du spüren, wie sich dein Körper und Geist positiv verändern.
👉 Teilnahme in Kleingruppe (max. 10 Personen)
👉 Durchführung ab 5 Personen
👉 Preis: 191 CHF
Wir freuen uns auf deine Anmeldung
Martin Elmiger & Daniela Burri
Wir freuen uns, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
